Sekiranya ada cabang olahraga yang dapat menurunkan kadar gula di dalam darah secara signifikan, maka saya akan melakukannya. Kalau kadar gulanya dalam darah masih 150 mg per dl, masih dapat dihandel dengan olahraga yang paling ringan, misalnya jalan kaki. Tapi kalau sudah mencapai >> 250 mg per dl, rasanya hampir tidak mungkin hanya dengan berolahraga. Saya memang pernah berolahraga sehingga kadar gula darah mencapai 120 mg per dl, hasil fisik saya yakni tubuh sempoyongan. Mungkin bisa saja mencapai angka ideal, 95 mg per dl, tapi dalam keadaan pingsan. Menurut pengalaman saya tidak ada olahraga yang signifikan dapat menurunkan kadar gula darah.
Postingan
